9 правил доброго утра

Многие мечтают просыпаться каждое утро бодрыми и красивыми. Но ночные посиделки за сериалом, делая при этом домашнюю работу, не всегда позволяют пробуждаться c хорошим настроением и свежим лицом. Сегодня ты узнаешь, как по утрам быть всегда энергичным и привлекательным. Эта тема волнует каждого, поэтому не забудь репостнуть запись к себе на стену.

Ты знал, что поза для сна влияет на наше утреннее физическое состояние? Всегда засыпай лёжа на спине! Спать в верх животом полезно не только для мышц спины, но и для позвоночника. Ученые давно выяснили, что именно в этой позе поясница и шея наиболее расслаблены. Кроме того, сон на спине продлевает молодость – мышцы лица отдыхают, кожа разглаживается, это препятствует образованию морщин.

После пробуждения не нужно браться сразу за свои гаджеты. Лайки, комментарии, новые сообщения подождут. Ведь после сна тебя будет ожидать самое приятное. Если делать зарядку лень, то советую тебе помассировать затылок, виски, брови и мочки ушей. Это займет мало времени и позволит обеспечить прилив крови к голове. Потри ладошки, подвигай плечами, это так же позволит улучшить кровообращение и задаст непосредственный ритм для бодрости духа.

Выпей стакан воды, это позволит вывести все плохие вещества, накопившиеся за ночь и улучшить твой метаболизм. Как известно, вода по утрам запускает все жизненно-важные процессы. Пока это вам не грозит, но на будущее: если пить каждый день воду натощак, то он поможет тебе сохранить эластичность кожи и предотвратит появление преждевременных морщин.

Обязательно завтракай. Правильный завтрак так же взбодрит тебя. А также, от вкусного завтрака улучшается настроение.

Наконец-то, добро пожаловать в ванну! Для начала умойся прохладной водой, так кожа быстро придет в тонус и станет свежей.

Еще один действенный способ – умывайся молоком. Да, этот метод весьма странный, но очень полезный, ведь молоко улучшает цвет лица и придает спокойствие. Особенно заметный результат от молочного умывания могут достичь представители с сухой и чувствительной кожи.

В холодное время года, кожа нуждается в увлажнении, не нужно тратить огромное количество денег на крема и тоники. В аптеке продается детский крем «Лисичка», который предаст вашей коже сияние и необходимое увлажнение. Что так спасает бедного студента.

Если ты заметил, что на лице появились «любимые» прыщи, то поспеши нанести небольшое количество зубной пасты на незваного друга и этот способ поможет избавиться от него. Особенно заметно пропадут покраснения.

Если же утром не хочется тратить время на мытье волос, то мука в помощь. «Припудрите» корни волос мукой и свежий вид тебя гарантирован. Только не переборщи, ото будет ощущение перхоти. Внимание! Не наносить на влажные волосы. Тесто не так то просто смыть с густых волос.

Эти простые советы обеспечат легкий подъем и красивый внешний вид.  Никто даже не заметит, что ты не выспался. Еще лучше, если использовать лайфхаки вместе. Пробуй совмещать и добьешься большего эффекта. Бодрые и красивые люди всегда привлекали, привлекают и будут привлекать окружение!

Светлана ЯКОВЕНКО


[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Leave a Reply