Травяные чаи, которые согреют тебя этой осенью

Травяной чай – это не только безумно вкусный и ароматный напиток, но и настоящий кладезь витаминов и полезных веществ.

Тонизирующий травяной чай

Утренний кофе и крепкий черный чай с легкостью может заменить этот тонизирующий напиток. Он избавит вас от усталости и поможет взбодриться.

Корень имбиря – 10 г.

Кипрей (иван-чай) – 1 ч.л.,

Мята – 1 ч.л.

Корень имбиря измельчить, смешать с кипреем и мятой, залить стаканом кипятка и дать настояться около 20 минут.

Успокаивающий травяной чай

Учебные будни здорово выматывают, поэтому отличным завершением дня может послужить этот ароматный успокаивающий травяной чай.

Мяты – 1 ст. л.,

Дущица – 1 ст. л.,

Зверобой —  1 ст. л.,

Ромашка – 1 ст. л.,

Мед по вкусу

Полученную смесь залить стаканом кипятка и дать настояться около 15 минут, процедить, по желанию добавить мед. Данный чай лучше пить в вечернее время перед сном.

Травяной чай для укрепления иммунитета

Укрепить иммунитет и дать бой первым признакам простуды поможет чай с эхинацеей – известным иммуностимулирующим, противовирусным, противогрибковым и противовоспалительным средством.

Для приготовления чудо-чая нужно 1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут, охладить, процедить. Отвар эхинацеи является лечебным средством, поэтому не рекомендуется пить данный чай дольше 10 дней.

 Карина Ушакова