Сладких снов

Почему нам хочется спать? Как именно мы засыпаем? Какие бывают фазы сна? Что означает слово «сон» и что поможет нам крепче спать? На эти и другие вопросы вы найдёте ответы, […]

Read more

Будь здоров или 6 способов, как быть здоровым и энергичным зимой

Люблю зиму за красивый пейзаж, уютную атмосферу и Новый Год, и одновременно не люблю за то, что именно зимой происходит снижение иммунитета, наблюдается нехватка витаминов, чрезмерная усталость и депрессивное состояние.

Read more

РЕНАТА ЮСУПОВА: 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ

Прежде чем говорить о полезных привычках, выясним, что же такое «правильное питание»? Разобраться в этом вопросе нам помогла персональный тренер в М-фитнес (ФЦ «ЯгуаR»), мастер спорта по жиму лежа, а […]

Read more
1 2