Прелюдия к переменам
На очередном собрании редакции кто-то заговорил о замечательной книге Э. Б. Ларссена «На пределе», суть книги в том, что ты должен прожить просто адскую неделю. Подъем в 5 утра, отбой – в 10 вечера. Каждый день занятия спортом, максимальная выжимка на работе и в семье, полноценный отдых. За это время ты становишься лучшей версией себя.
По этому случаю было решено провести эксперимент, а сможет ли обычный студент института истории, филологии и иностранных языков направления журналистики, вынести адскую неделю жизни? По воле случая проведение сиего мероприятия выпало на мою долю.
Придя домой после «круглого стола», блаженно раскинувшись на диване, я скачала книгу и начала читать. Уже на второй главе мои глаза начали округляться, а душа предательски ускакала в самую нижнюю часть тела. Больше всего меня пугал подъем в 5 утра, остальному я была даже рада, наконец-то, появился стимул не лениться, ведь я должна написать статью!
Следуя четким инструкциям по книге знаменного тренера по личностному росту, я обозначила цели, которых я хочу достичь в течение адской недели.
Так получилось, что за время подготовки, я прожила и саму адскую неделю. Так боялась не справиться, что начала репетировать и увлеклась. Впрочем, по порядку.
День первый. Понедельник – день тяжелый и так далее по списку… особенно после выходных, особенно, если ставишь будильник на 5 утра. Итак, будильник начинает радостно оповещать меня о том, что нам пора вставать и вместе с ним радоваться новому дню. Но, моя Внутренняя Богиня просыпается раньше меня и благополучно отключает будильник, через 15 минут мы снова слышим утреннюю трель, Богиня, поняв, что это не шутка, решает, что я упала с дерева. Еще пару раз моргнув, поднимаюсь наконец-таки в 6 часов утра, ну что ж… не все сразу. Весь день действую по уставу Эрика Бертрана Ларссена, то есть: зарядка, здоровый завтрак, учеба, работа, вечерние курсы… соооон.
День второй. Вторник – учимся настраиваться и сосредотачиваться. Хорошие качества. Раньше я не задумывалась об этом, но прожив адскую неделю, поняла, что внимание к деталям, интеллектуальный настрой и сосредоточенность на каком-то одном деле, приносят бОльшие результаты.
День третий. Среда – планирование. Проснувшись утром, я поняла, что сегодня будет отличный день и даже перевернутая сковородка с яичницей не позволила мне в этом усомниться. Сегодня мы учимся оптимально организовывать свой день. Проще говоря, день планирования. День, когда приходит осознание и понимание слов Ч. Дарвина «Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни». В общем-то день прошел плодотворно, незапланированная уборка на кухне не сдвинула ни одного намеченного дела на сегодня.
День четвёртый. Четверг – середина адской недели. Сутки без сна. Но, тут я вынуждена признать поражение, в час ночи, назначенного дня, моя Внутренняя Богиня показала мне финт ушами, покрутила пальцем у виска и отправила нас обеих в царствие Морфея.
День пятый. Пятница – качественный отдых. Сегодня мы осваиваем техники быстрого и эффективного отдыха, что вполне пойдет на пользу не спавшему организму, ну… или почти не спавшему.
День шестой. Суббота – мой любимый день. День внутреннего диалога с собой. В этот день нужно настроиться на самые положительные эмоции. Ты должен настроить себя на то, что это самый счастливый день. Хочу сказать, что суббота удалась мне лучше всего, с того дня и до сегодняшнего я думаю о хорошем и сама себе поднимаю настроение. Считаю, что это огромнейшее достижение, ведь если послушать окружающих, то, создается впечатление, что жизни – дерьмо. А у меня нет! У меня всегда хорошее настроение, я люблю жизнь, люблю людей, люблю сумасшедшие эксперименты!
День седьмой. Воскресенье – завершение. День, когда ты должен взглянуть на себя и на свою жизнь со стороны. Проанализировать: кто ты, чего добился. День, когда нужно выделить несколько часов, чтобы понять себя.
По завершению своей адской недели, мне удалось улучшить некоторые свои качества, а какие-то даже воспитать. Пройдя такие жесткие условия жизни, многие вещи становятся на свои места.
Екатерина БЕРЕЗЕНЦЕВА
