Спорт для здоровья
Занятия спортом и фитнесом несут пользу для здоровья, но это еще и модно. Обязательным атрибутом спортивных упражнений является одежда. Она не только меняет наш внешний вид, но и дарит удобство и свободу движений. Как же правильно подобрать одежду для занятия спорта? С этим вопросом мы решили обратиться к фитнес тренеру Сукиновой Марии.
— Одним из критериев при выборе спортивной одежды, что для зала, что и для улицы является ее практичность. Качественная одежда для спорта должна быть сшита из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать во время активных движений. К тому же, спортивная одежда должна мяться.
Модная и привлекательная спортивная одежда неизменно поднимает настроение, а с хорошим настроением и уверенностью в себе результаты спортивных тренировок будут еще лучше. Поэтому стоит тщательно подбирать спортивную одежду, ведь и от нее зависит Ваш результат.
Женщинам хотелось бы посоветовать при выборе одежды использовать топ для груди. Использовать его можно и в качестве самостоятельного предмета гардероба, и в качестве нижнего белья. Такой топ поможет убрать нежелательную нагрузку на бюст во время выполнения упражнений.
Для занятий на улице потребуется и верхняя одежда – куртка или жакет. Если предполагаются активные занятия, подойдет курточка из особой ткани: она способна как пропускать выделяющуюся влагу, так и защищать от ветра.
Мы благодарим Марию за советы и надеемся, что нашим читателям они помогут. И помните, физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Софья Баскакова
One thought on “Спорт для здоровья”
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Женщинам, вероятно, виднее, но как мужчина могу дать совет — носите яркое на тренирвках. Когда в зале девушка в яркой спортике — приятно смотреть) Я без намека, просто многие постоянно в черном, это же скучно и траурно как-то.